古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
美国国家癌症研究中心期刊的研究报告指出,如果每天吃三份以上的西红柿、绿色花菜、卷心菜等水果蔬 菜,就能够有效地把男性罹患前列腺癌的风险减少近一 半。研究人员因此建议,不妨试试下列的“防癌食谱”。
大家都知道番茄里富含丰富的番茄红素,番茄红素的作用是显而易见的。下面给大家介绍一款夏季必备饮食。
(1)早餐时,喝一杯西红柿汁。
(2)午餐时,多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色 花菜的沙拉或水煮蔬菜。
(3)晚餐时,多吃一份豆类或五谷杂粮糙米饭。
(4)肚子饿的时候,吃点小西红柿,既不发胖,又可预防癌症。
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(责任编辑:邱若菲 )
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