寒秋用暖气易干燥，快使用凉茶颗粒降火

进入秋季，您是否不时感到咽喉疼痛、嘴唇干裂呢？这是上火的症状。秋季上火怎么办呢？且听王老吉凉茶颗粒为您解读秋冬上火。

为什么秋季容易上火？

血气旺盛

秋冬季节，气血开始更多地流向体内，因此，肠胃吸收功能会增强，食物的吸收率也增加，能量容易蓄积。

过度进补

天气冷，由于食欲增加，人们开始更多摄入高能量食物，如各种肉类，所以容易导致体内能量大量蓄积。有人讲究秋冬进补，喜欢吃羊肉、狗肉，而羊肉、狗肉性热，吃多了以后也非常容易上火。

暖气供热

十月底开始，北方陆续开始室内供暖，屋里烧的热腾腾，体内热量散不出去，会在体内蓄积，有时便会感觉内热如火。所以，很多人秋冬也喜欢吃冰糕，喝冷饮。大量的使用暖气、空调、电热毯等，燥热的环境会造成人体内水分的缺失，而冰冷食物会破坏各类营养素的均衡和补充吸收、降低机体免疫力，进而出现不同程度的上火症状。

上火有什么危害？

上火分为虚火和实火。正常人的阴阳是平衡的。阴正常而阳过多，就表现为实火，它一般症状较重，来势较猛；虚火则是阳正常而阴偏少，虽然表现出的症状轻，但时间长，伴有手足心热、潮热盗汗等。

“上火”常见症状包括：口腔溃疡、咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、牙龈肿痛、声音嘶哑、吞咽困难、口臭、长青春痘、心跳加快、颜面潮红、全身燥热、心绪不宁，食欲下降、小便发黄、大便秘结，还有些人的嘴唇、口角甚至脸部起疱疹、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。

这些上火症状，轻则引起身体不适，重则引发相关疾病，严重影响我们日常的工作和生活。

如何合理防治上火？

饮食调理

除了在平时要保持一个规律的生活之外，秋冬还应多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等，这些都属于清火的食物。特别是胡萝卜，除了能给人体补充维生素d之外，同时还能避免口唇干裂等症状的出现

加强锻炼

选择轻松平缓、活动量不大的项目，如长走、慢跑等活动项目能够调节身心健康。秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能。

精神调整

休息不好睡眠不足，人体的内分泌功能紊乱，都是造成上火的原因。要合理规划工作学习的时间和休息时间，养好精神。平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。

凉茶颗粒

防治上火，可多喝水和凉茶颗粒。王老吉凉茶颗粒，含有岗梅、山芝麻、五指柑、淡竹叶、木蝴蝶、布渣叶、火炭母、金沙藤、广金钱草、金樱根等中药成分。其中：

淡竹叶、五指柑：清心火、除烦躁、解热毒；

布渣叶：清热消滞；

金樱根：固涩大肠而止泻痢，促进胃酸分泌，助消化，利于肠胃功能调整；

广金钱草、火炭母：疏肝和胃、清热去湿、利尿通淋。

王老吉凉茶颗粒，采用传统配方配制，其性凉而不寒，可有效防治秋季上火，四时感冒。配方严谨，男女老幼均可饮用。