肥婆128斤到100斤美人的蜕变史

　　· 体验者：小鱼 年龄：保密 肥胖类型：顽固性肥胖

　　虽然我现在身材苗条，可我也有一段不堪回首的大胖妞过去。说到减肥，除了不光要有决心还要有毅力更重要的是正确的减肥方法。在论坛上泡多了，也掌握了一定的减肥知识，我把减肥招贴出来给各位MM看一看。

　　我是个食欲特别旺盛的人，身高164CM，体重很悲催的足足有128J，上张片儿先~为什么别人那么瘦？你就天生胖？来看看别人都是怎样减肥的吧》

　　被逼拍照的胖子你都伤不起啊！

　　胖起来是本能，减肥却是个菜鸟，我先介绍一下我#!开始用的蔬菜水果减肥法：平时多吃水果跟蔬菜，饭前半小时吃点水果，可减轻饥饿的程度，减少食欲与肉类、淀粉的摄取量，达到少食多餐的目的，而且多吃蔬菜水果还有美容效果。另外一个食疗方法就是吃红薯粥，红薯富含膳食纤维，能帮助润肠通便，。而且含热量低，又颇具饱腹感。用这两种方法，一个月我减了5J，但跟着体质也下降了，很容易就感冒，郁闷死~~o(>_<)o ~~

　　我开始异想天开，有没有一种东西能够平衡食欲，让我健康饮食的减肥。往肚子里装虫虫的方法就免了。没想到问度娘还真有，我们体内存在一种叫左旋肉碱的东东，是专门调节食欲与能量的平衡，有效抑制肥胖的。体内一旦缺少左旋肉碱，人体的新陈代谢将变慢，降低能量消耗率，有多余的脂肪沉淀，造成肥胖。不同的发胖原因，要如何减肥？看专家给你的建议》

　　绿研堂减肥咖啡是左旋肉碱的外源补充，从左旋肉碱以及膳食纤维中萃取了这种叫想减肥人士体内所需的营养素，通过喝饮料的方式使左旋人家急膳食纤维进入神经中枢，在保证足够能量供应的基础上调节食欲与能量的平衡，减少摄食量，增加机能消耗，排出多余脂肪，达到减肥的目的。

　　绿研堂减肥咖啡，健康的瘦身法

　　各JMS减肥不要一味的减到只剩皮包骨，其实身材好，曲线美就OK了。好多JM一味追求体重不注重身体各部位协调，体重减下来了曲线没了，就更不好看了。为此，绿研堂减肥咖啡还在她官网上设立了一个标准体重测试，不同类型的肥胖，对应不同的产品组合，非常贴心，我是顽固性肥胖，所以订购的是4周期。

　　开始瘦了， (*^__^*) 嘻嘻……

　　绿研堂减肥咖啡是咖啡包类型，每一包都是独立包装，平时上班携带非常方便。一天饮用三包，#!好是午饭后半小时喝两包，晚饭后半小时喝一包。它的口感跟奶茶一样，甘甜清香，非常不错哦。喝完第二天上大号就有很多油油的东西一起排出来，这是大肠内的多余油脂。除了排出大肠油脂，同时也改善了便秘问题。一个疗程，我就减了8J。点击参与：“你减肥，我买单”大型公益活动>>>

　　瘦了瘦了！赘肉甩了一大圈

　　左旋肉碱以及膳食纤维的持续摄入，我的摄食量减少了好多，吃很少的东西，饱腹感都能维持很长一段时间。可能因为这样，这个疗程的赘肉减得特别快，仿佛体内的脂肪都是自己燃烧掉了一样。平时我多喝水，多吃水果蔬菜、五谷杂粮的良好饮食习惯，更加有效辅佐了减肥的进度。才32天， 我就减了18J。

　　怎么瘦，怎么好看，撒花

　　第三个周期的时候，我身上的赘肉已经全部甩光光。45天下来，我发现自己一共减了28J。机体长期处于一个平衡的状态，连皮肤都变好了，水嫩有弹性。很多人都问我是不是去了医院抽脂减肥，其实减肥哪里用得着那么麻烦。绿研堂减肥咖啡用左旋肉碱来抑制肥胖基因，少吃不饿健康减肥法才#!符合我们的需求。

　　要我说，减肥，健康才是硬道理。JMS还在为了减肥而伤身吗？快点别，不如来试试绿研堂减肥咖啡吧。想瘦身，想拥有索腿，马上看看更多减肥成功方法》

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