偷师帅哥雷华锋 你也是完美型男

　　完美型男雷华锋在胖友圈中是出了名的保养塑形专家，此前刚刚出任绿研堂减肥咖啡公益大使，即被众多媒体追问其增肌塑形的私家方法。一向以俊美的外貌闻名文学界的他，当之无愧的被誉为“南方#$帅哥作家”，更凭借“金刚芭比”结实身材接拍过不少品牌服饰广告，被广告商称为“衣架子”。这位昔日风靡广告界的帅哥，虽然已经隐退“江湖”，但对于喜欢他的“锋丝”而言，更热衷于分享他的护肤保养以及减肥塑形心得。

　　今天，就让我们一同走进这位完美型男，一同分享关于他的“男人变型术”……

　　雷华锋变型术：护肤有方，清晨起床2杯水

　　如今,“女为悦己者容”今天已不大流行了，越来越多的男人开始忙碌着打扮自己。不过相对女人来讲，不少对美一窍不通的中国男人很茫然，如何保养？如何护肤？在朋友圈中，雷华锋是出了名的护肤保养专家，如今已经年近28，但从小到大他的脸上都没有长过痘痘，肤质非常好，年轻、活力、创意似乎在他身上找到了完美的结合。太多的光环围绕着他，问及美容方面的问题，“我基本上都是被动选择性，家人给我买来就用，我所用的所有护肤品几乎都是妹妹为我配好的（雷华锋的妹妹是嘉禾非常有名的美容护肤达人，绝对靓女）。”

　　其后，雷华锋对记者坦言：“我有个习惯每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。这是我的个人习惯。另外剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。”

　　雷华锋变型术：装扮随意，适合自己#!重要

　　一向以亲和力著称的雷华锋，一直都是帅气、时尚的邻家男孩打扮，至于服饰的搭配秘诀，他笑称自己从未有过刻意的装扮，这也有可能是曾经出任时尚刊物主编的他，对于这些装扮有种特别的敏感度吧。雷华锋说自己会根据每天的心情来挑选服饰，“我比较喜欢修身的服饰，在服装搭配上没有可以的追求名牌之类的，我觉得只要是适合自己的就好了，而在选择款式上，我比较喜欢韩版风格。”

　　雷华锋认为穿在身上的服装，适合自己的，才是#!好的，切忌盲目追崇潮流，毕竟很多风格并非适合自己，此外，雷华锋#!注重的还是在于服装的颜色搭配，他觉得服装传出有品位，色彩搭配是至关重要的，如果色彩搭配不当，再名贵的品牌、再好的款式穿在身上也会变得格外另类，不入眼目。

　　雷华锋变型术：身材塑形，绿研堂减肥咖啡效果佳

　　雷华锋的“金刚芭比”美誉并非浪得虚名，对于身材塑形而言，雷华锋认为可续的锻炼加上合理的补充营养品尤为重要，在雷华锋的模特朋友圈中，有不少友人都在喝绿研堂减肥咖啡进行减肥塑形，抑或增肌塑形，而且效果都很不错。在朋友的推荐下，雷华锋尝试着使用了一段时间该产品，让他尝到了很不错的效果，这也是他能成为绿研堂减肥咖啡形象大使的重要因素。记者了解到，绿研堂减肥咖啡主要配方是左旋肉碱、胶原蛋白、黑咖啡、膳食纤维、维生素E等人体所需营养成分，安全无任何副作用、不反弹、不运动、不节食，这也是它在众多的减肥塑形保健品中脱颖而出、备受减肥以及塑形爱好者的重要因素。

　　雷华锋坦诚自己每周至少锻炼两次，锻炼前或锻炼后喝上一杯绿研堂减肥咖啡，这不仅可以有效补充人体所需营养，更能燃烧体内脂肪及卡路里。早上已经习惯性的再喝上一杯，不仅能有效瘦身塑形，更能有效精神一上午。雷华锋还透露，他早上还会坚持做五十到一百个俯卧撑，他认为，想要瘦身塑形，就得坚持，想要健康的体魄，没有捷径可循！

　　小编提示：想用运动减肥塑形的读者，在运动后要及时摄入组偶的蛋白质和碳水化合物，这不仅能明显改善力量训练所造成的肌肉微损和延迟性酸痛，还能有效提高肌肉力量。像雷华锋一样，在休息状态和运动之后喝上一杯绿研堂减肥咖啡，更能显示出绿研堂减肥咖啡的显著优越性，而肌肉的构成，生长和修复都离不开多种营养的补充，因此，在运动后喝上一杯富含多种营养素的绿研堂减肥咖啡，更有助与肌肉的恢复和生长。

　　任何事情都是需要坚持的，世上没有不劳而获的事情。美丽和帅气很重要，但健康更重要，绿研堂减肥咖啡是众多明星及众多读者推崇的#!安全的减肥及塑形营养咖啡，对于爱美人士而言，成功减肥与塑形就是正确的选择和坚持。

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