于平华：我国成年人失眠发生率达78%

北京快讯6月21日电，随着目前生活节奏加快，我们的工作压力也随之增大，失眠现象也越来越普遍。据统计，中国有78%的人存在着不同程度的失眠问题，其中一半以上的人会在白天精神不振。失眠成为当今社会困扰很多人的心理疾病，并严重影响工作和生活质量。

图：国家级心理咨询医师于平华

失眠真的不是病？

根据世界卫生组织对14个国家的调查，全世界约有43%的人有睡眠问题，大约三分之一的成年人都曾经遭受过失眠症的折磨。而据中国睡眠研究会的研究表明，我国成年人失眠发生率高达78%，这其中大多数失眠患者没有采取任何措施，大部分人认为睡眠障碍不是病。

国家级心理咨询医师于平华告诉记者，失眠对于人的影响是多方面的，而影响程度与失眠的严重度及时间长短有关。如果失眠，首先应当找专业医生进行心理咨询，消除导致失眠的影响因素，同时接受正规科学的治疗。但如果任其发展，不加以治疗，长期失眠会使人体免疫力下降，抗病和康复的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有的疾病，如心血管、脑血管、高血压、抑郁症等疾病。

睡眠疾病影响巨大

有统计表明，美国每年因睡眠问题造成疲劳相关的意外所导致的损失约430亿美元，由睡眠疾病引起车祸造成的财产损失约120亿美元。日本每年因睡眠不足导致的问题所造成的经济损失达300亿美元。除了能间接造成巨大的经济损失外，睡眠疾病还会引发婚姻、就业等社会安定问题。

睡眠的多少及其质量不但会影响人类的健康，也影响人类的生活质量。世界卫生组织已将睡眠列为人类第五大社会医学问题，并明确提出关心健康首先从关注睡眠开始。睡眠障碍小到影响个人身心健康，大到影响经济发展与社会安定。

扫除失眠 轻松入睡

于平华：“科学的睡眠消费” 规范治疗

于平华建议大家通过注意改善睡眠的姿势、床、卧室环境、睡眠的时间等方法做到对轻度失眠的自我预防与调理。此外，于平华还提倡失眠患者要“科学的睡眠消费”，失眠患者应该用科学的眼光来看待失眠，一旦出现失眠症状还应该主动就医，同时，为改善睡眠质量适当地进行适合自己需求的睡眠产品与睡眠服务的消费。

于平华还强调，针对失眠一定要科学治疗，GR-HP脑源神经修复技术多触点敏感监测，6分钟捕捉大脑形态学变化，准确检测出受损脑源神经元信息的改变。通过中医靶向技术，使细胞活性物质直接作用于受损脑源神经细胞内，迅速修复脑内神经异变部位，使神经递质有效的释放，保障了脑源神经信号传递正常，使受损的脑源神经得到全面修复，有效的@&失眠。