对不起，妈妈，孩子骨骺线已经闭合了，我们也无能为力！

“今年长高多少了？”过年回家，孩子们总会被难得一见的亲戚们这样问道。

春节前后一直在翌高少年助长国医馆坐诊的李超发现，趁着寒假带着孩子看病的爸妈们越来越多，他每天的门诊号要看40到50个孩子，而在平时只有20多个孩子，可家长们有一个通病，总是把孩子的生长发育的优先级放在学习、培训之后，这样造成的后果，有的真让人痛心。作为儿童成长发育指导的中医李超说，“家长都希望孩子赢在起跑线上，可赢了学习，输了身高，结果也令人惋惜。”

“对不起，妈妈，孩子骨骺线已经闭合了，我们也无能为力。”翌高助长李超郑重地说道。

妈妈听到这句话后，犹如晴天霹雳，身子一颤，差一点从椅子上摔倒。然而小女孩忽然转身，一脸怨恨的眼神看着妈妈：“为什么不从6岁就开始关注我的身高，现在可好了，我就这样了，就这样了。”接着就呜呜地哭了起来。

这是上周在翌高少年助长国医馆二楼，最真实的场景演绎。

作为妈妈（爸爸），你心里有没有过这些疑问？

其实很多家长在孩子身高的管理和规划上，缺乏太多常识，很容易走入几大误区，今天和家长们好好唠一唠：

误区1：孩子没毛病，身高自然生长就可以了。

孩子的身高是可以管理和改变的。只要我们家长和孩子一起设置一个身高管理规划，在1-3年的时间里，通过身体调理、营养搭配、运动配合等几大方面，多长5-15公分是完全可以实现的。因此，正常的孩子只要想长高都是可以完成的。

误区2：爸爸妈妈不高，孩子就肯定长不高

遗传身高确实在孩子身上起到至关重要的作用，但是遗传在孩子实际身高占比70%左右，还有30%靠后天的弥补，孩子通过脾、肺、肾的调理，加上合理的膳食结构和适量运动，完全可以实现孩子的标准身高。说到遗传这个事儿，小编之前发过一篇文章：“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”？！才不准你们这么说～（想看的可以点进去看看～）

误区3：现在孩子还小，等青春期发育调整身高

据国际相关机构统计：男孩在11.5岁前，已经完成了终身身高的80%的高度，女孩在9.5岁前，已经完成了终身身高85%的成长高度。因此，在6-10岁期间，调整孩子身高越早，触发孩子生长潜能就越大。

误区4：干预身高，只要平时多喝奶和补钙就可以了

现在很多家庭把奶饮像茶饮一样随手拈来。殊不知牛奶过量不仅伤及孩子的消化系统，而且还容易促进孩子性早熟的迹象。另外说说补钙增高，如今的我们生活条件都好起来了，没有多少孩子会缺钙，反而补钙越多，孩子骨骼的钙化成分越多，会抑制孩子长高。

误区5：俗话说男孩23窜一窜，女长20还有空间

孩子的身高由骨骺线闭不闭合决定的，终身身高就是在18-20岁时身高生长速率一年长不到1公分后基本定性。男孩一般21岁之前达到终身身高，只有4%的机会还可以继续生长，女孩在19岁之前，达到终身身高。所以把科学关注身高要成为一种习惯。

误区6：只要孩子胃口好，长高根本就不是事儿

科学合理的饮食是孩子生长发育的基本保障，在日常饮食中，尽量避免高热量的食物，尤其是油炸、膨化食品，有的家长在孩子做作业很晚，还补充宵夜，这都是长身高的大忌。

当然还有很多误区，我们在这里就不一一列举，具体事项可以咨询翌高少年助长国医馆身高管理顾问。

翌高少年助长国医馆，中医助长开创品牌，只做青少年助长这一件事。是中管院教育研究所，中国青少年健康管理研究中心指定青少年助长机构，是中国首家专注于少年长高的中医助长国医馆。

特别提醒：在女孩未来月经、男孩未遗精前，通过营养、睡眠、运动等多方面的干预就能让身高多长一些，哪怕多长1厘米都有可能改变将来美好的职业、婚姻、事业的抉择。